TRÉNERSKÁ PRÍRUČKA II: KURZ NESTAČÍ
Ešte nikdy sme nemali možnosť vybrať si z takého množstva osobných trénerov, ako je tomu teraz, vrece sa s nimi doslova roztrhlo. Kým pred pár rokmi bolo enormne ťažké sa vôbec dostať k nejakému kvalitnému kurzu trénera fitness, dnes sú bežne dostupné prakticky pre každého.
S pomerne veľkou ľahkosťou sa tak za pár mesiacov viete vyšvihnúť z "ničoho" na trénera odborníka vyšších kvalifikačných stupňov. Ukazuje to však kvalitu trénera a skutočnú kvalifikovanosť? Odpoveď je žiaľ skôr negatívna.
Treba si uvedomiť, že povolanie trénera (či už kondičného, fitness, kulturistiky) nie je a ani nemôže byť vykonávané na základe niekoľkých hodín teoretickej výučby s následným absolvovaním skúšky (niektoré kurzy úspešne ukončíte aj bez záverečnej skúšky - čo už je totálny výsmech). Povolanie trénera je POSLANIE. Povolanie trénera v sebe zahŕňa tak širokú škálu potrebných vedomostí, či už teoretických alebo praktických, že to môžeme označiť za povolanie neustáleho vzdelávania a posúvania úrovne vedomostí. Tak ako v podstate vo všetkom v živote, v povolaní trénera obzvlášť platí, že je nutné vo svojom odbore neprestávať so vzdelávaním. Človek, ktorý sa prestane vzdelávať, je odsúdený na priemernosť, nech je jeho povolanie akékoľvek.
CESTA ÚSPECHU JE CESTA NEPRESTAJNÉHO HĽADANIA VEDOMOSTÍ.
Stačí vysoká škola?
Nie, dokonca ani vysokoškolský titul nie je automaticky zárukou úspechu. Čo ak takýto človek síce úspešne ukončí vysokú školu, povedzme že nadobudne určité množstvo vedomostí, ale čo potom? Informácie časom vyprchajú, respektíve aktualizujú sa. To, čo bolo aktuálne pred rokom, dnes už nemusí byť. Dôležité je neustále pripomínanie si získaných vedomostí, hľadanie viacerých zdrojov danej informácie a získanie viacerých pohľadov na danú problematiku, z čoho sa následne ľahšie vytvorí vlastný názor a vlastná cesta trénovania. Skúsenosti, prax, samoštúdium, zapálenie, prístup, spokojnosť klientov je často krát lepším ukazovateľom. Ďalšou vecou je skutočný úprimný záujem a skutočná VÁŠEŇ a TÚŽBA vykonávať dané povolanie. Úprimne, nie každý si vyberá školu dobrovoľne, a veľakrát sú ľudia do určitých odborov prinútení. Má takýto človek potom predpoklad stať sa úspešným trénerom, keď jediným dôkazom jeho odbornosti je vysokoškolské vzdelanie? Nie na všetko treba pozerať iba "cez vzdelanie". Základom je zistiť si a preskúmať, do čoho vlastne ideme.
A ako vôbec zistiť, či daný tréner má skutočnú spaľujúcu túžbu vykonávať svoju trénerskú činnosť naplno a zodpovedne? Odpoveď nájdete na konci.
A čo víkendový kurz?
Dnes už nájdeme veľké množstvo odborných kurzov, ktoré z vás môžu za minimálny čas spraviť trénera, maséra či fyzioterapeuta. Nikoho nesúdim, a dokonca tieto kurzy považujem za veľmi prospešné, sám som si takými prešiel. Čo týmto chcem povedať, je to, že absolvovať niekoľkodňový alebo niekoľko týždňový kurz a myslieť si že mám vyhrané a som zahojený, JE VEĽKOU CHYBOU. Pre ľudí bez vysokoškolského vzdelania, a so skutočným záujmom venovať sa trénovaniu, je absolvovanie trénerského kurzu skvelým odrazovým mostíkom do ďalšej kariéry. Aj keď osobne si myslím, že v momente prihlasovania sa na nejaký kurz by človek už mal mať základné znalosti, aj čo to v posilke odcvičené. Prax získaná pozorovaním a skúmaním seba samého počas rokov tréningu vie byť častokrát prospešnejšia ako odtrénovanie 10 klientov v priebehu pár mesiacov. Takýto úspešne ukončený kurz by následne mal predznamenať jednu jedinú vec. HLAD. Skutočný hlad po ďalších vedomostiach, hlad po aplikovaní naučenej teórie do praxe, hlad po hľadaní informácií a skúmaní pravdivosti naučeného. Bavíme sa teda o nejakom základnom kurze, nazvime ho kurz 1.stupňa. Pokročilejšie kurzy zamerané na detailnejšie postupy (napr. kurzy TRX, kurzy fyziotréningu, strečingu či core kurzy, výživové kurzy apod.) sú len skvelým nástrojom a doplnkom na získavanie ďalších a ďalších zručností v obore, ale tiež tu bude platiť, že množstvo certifikátov nebude znamenať 100% kvalitu trénera, aj keď nám naznačuje jednu podstatnú vec, a ňou je to, že tréner má záujem o vzdelávanie a rozširovanie znalostí a odbornosti. Mnou preferované kurzy sú tie u uznávaných jednotlivcov, trénerov s dlhoročnými skúsenosťami. Veľa inštitúcií takúto kvalitu v inštruktoroch neponúka. Naopak, ak si vyhľadáte tých najznámejších svetových trénerov, každý usporadúva určitú formu kurzov, seminárov, ktoré ponúkajú skutočnú informačnú hodnotu na základe praxe, skúseností a vedy. Ďalšou dnes už modernou metódou sú kurzy vykonávané online, čo je pre mňa už totálne mrhanie peniazmi. Internet je dnes tak dostupný, a plný informácií, že ak máte záujem o online výučby, stačí si nájsť tie správne zdroje a máte to v podstate zdarma (hlavne zahraničné zdroje).
Samoštúdium
Prechádzame k tomu najpodstatnejšiemu, hlavným znakom kvality trénera je záujem získavať informácie v momentoch, keď ho nikto nevidí, a keď výsledkom jeho snaženia nie je žiadny certifikát. Samoštúdium pre mňa znamená hľadať to, ČO MA ZAUJÍMA, a byť v tom čo najlepší. Kurzy sú nejakým spôsobom postavené, nie vždy davajú hlavu a pätu. Keď si ale hľadám konkrétne informácie, či už pomocou kníh, podcastov alebo článkov, presne sám sebe určujem, ČO SA CHCEM DOZVEDIEŤ, a od koho. Inštruktori na kurzoch majú nejaký svoj zdroj informácií, svoj pohľad na problematiku, ktorý "predávajú". Lenže viacero prečítaných kníh mi ponúkne viac pohľadov, z ktorých si viem poskladať to správne. Pamätajte, kniha pozná riešenie na všetko. Každá problematika, každý rébus vám vyriešia knihy, v nich nájdete odpoveď na všetko. Toto celé nebude samozrejme platiť len na činnosť trénera, ale samoštúdium je pre mňa
synonymum pre úprimný záujem o dobrovoľné vzdelávanie.
TRÉNERI, ak toto čítate, BERTE SVOJU PRÁCU ZODPOVEDNE NA 100%. Uvedomte si, že v mnohých prípadoch môžete aj hazardovať so zdravím človeka a skôr mu uškodiť. Veď klient je vlastne vašou vizitkou, tak správajte sa k nemu tak, ako ku sebe samotnému. Vybrali ste si túto prácu, venujte jej prosím maximum. Veď je to náš vysnívaný dreamjob. Spomeňte si na to, keď ste začínali, na to, čo vás vlastne motivovalo začať pracovať ako tréner - a toto nech vám dá odpoveď a nech vo vás skutočne rozhorí ten plameň, ktorý vám dodáva úsmev zakaždým, keď vkročíte
do fitness centra a idete vykonávať svoju prácu. Svoje poslanie.
Tak dobre. A ako sakra zistím, ktorý tréner je pre mňa ten správny?
Stretol som sa s viacerými názormi, resp. dôvodmi pre ktoré si klient vyberá trénera. Niekto podľa sympatií, niekto podľa referencií a recenzií, niekto podľa vzdelania, niekto podľa ceny tréningov. Ani jedno z toho nevieme označiť za správny prístup, aj keď cesta vzdelania dáva najväčší zmysel.
Veľmi veľa vám vie naznačiť úvodné stretnutie trénera s klientom, ktoré by malo byť samozrejmosťou (viac o tom píšem tu). Pýtajte sa, zisťujte, vnímajte slová trénera (zisťujte napríklad zdroje odkiaľ čerpá informácie, čo sa na daných kurzoch naučil, prečítané knihy, postupy ktorými sa riadi - a kľudne si všetko zapíšte a doma overujte). Keďže už úvodná konzultácia má absolvovať nejaké náležitosti, viete na 90% odhadnúť aj to, ako bude spolupráca pokračovať. Ak vám takáto konzultácia ponúknútá nebola, alebo si za ňu tréner pýta hneď peniaze, radšej urobte krok späť a hľadajte ďalej. Skúste absolvovať 3-4 takéto stretnutia, a urobte si vlastný dotazník, vlastné kritériá, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa. Následné presunutie sa do tréningového procesu a prístup, zanietenie a záujem trénera od úvodných tréningov vám dá celkom jednoznačne odpoveď na to, či ste si vybrali toho správneho, a správnym spôsobom vzdelaného trénera.
S pomerne veľkou ľahkosťou sa tak za pár mesiacov viete vyšvihnúť z "ničoho" na trénera odborníka vyšších kvalifikačných stupňov. Ukazuje to však kvalitu trénera a skutočnú kvalifikovanosť? Odpoveď je žiaľ skôr negatívna.
Treba si uvedomiť, že povolanie trénera (či už kondičného, fitness, kulturistiky) nie je a ani nemôže byť vykonávané na základe niekoľkých hodín teoretickej výučby s následným absolvovaním skúšky (niektoré kurzy úspešne ukončíte aj bez záverečnej skúšky - čo už je totálny výsmech). Povolanie trénera je POSLANIE. Povolanie trénera v sebe zahŕňa tak širokú škálu potrebných vedomostí, či už teoretických alebo praktických, že to môžeme označiť za povolanie neustáleho vzdelávania a posúvania úrovne vedomostí. Tak ako v podstate vo všetkom v živote, v povolaní trénera obzvlášť platí, že je nutné vo svojom odbore neprestávať so vzdelávaním. Človek, ktorý sa prestane vzdelávať, je odsúdený na priemernosť, nech je jeho povolanie akékoľvek.
CESTA ÚSPECHU JE CESTA NEPRESTAJNÉHO HĽADANIA VEDOMOSTÍ.
Stačí vysoká škola?
Nie, dokonca ani vysokoškolský titul nie je automaticky zárukou úspechu. Čo ak takýto človek síce úspešne ukončí vysokú školu, povedzme že nadobudne určité množstvo vedomostí, ale čo potom? Informácie časom vyprchajú, respektíve aktualizujú sa. To, čo bolo aktuálne pred rokom, dnes už nemusí byť. Dôležité je neustále pripomínanie si získaných vedomostí, hľadanie viacerých zdrojov danej informácie a získanie viacerých pohľadov na danú problematiku, z čoho sa následne ľahšie vytvorí vlastný názor a vlastná cesta trénovania. Skúsenosti, prax, samoštúdium, zapálenie, prístup, spokojnosť klientov je často krát lepším ukazovateľom. Ďalšou vecou je skutočný úprimný záujem a skutočná VÁŠEŇ a TÚŽBA vykonávať dané povolanie. Úprimne, nie každý si vyberá školu dobrovoľne, a veľakrát sú ľudia do určitých odborov prinútení. Má takýto človek potom predpoklad stať sa úspešným trénerom, keď jediným dôkazom jeho odbornosti je vysokoškolské vzdelanie? Nie na všetko treba pozerať iba "cez vzdelanie". Základom je zistiť si a preskúmať, do čoho vlastne ideme.
A ako vôbec zistiť, či daný tréner má skutočnú spaľujúcu túžbu vykonávať svoju trénerskú činnosť naplno a zodpovedne? Odpoveď nájdete na konci.
A čo víkendový kurz?
Dnes už nájdeme veľké množstvo odborných kurzov, ktoré z vás môžu za minimálny čas spraviť trénera, maséra či fyzioterapeuta. Nikoho nesúdim, a dokonca tieto kurzy považujem za veľmi prospešné, sám som si takými prešiel. Čo týmto chcem povedať, je to, že absolvovať niekoľkodňový alebo niekoľko týždňový kurz a myslieť si že mám vyhrané a som zahojený, JE VEĽKOU CHYBOU. Pre ľudí bez vysokoškolského vzdelania, a so skutočným záujmom venovať sa trénovaniu, je absolvovanie trénerského kurzu skvelým odrazovým mostíkom do ďalšej kariéry. Aj keď osobne si myslím, že v momente prihlasovania sa na nejaký kurz by človek už mal mať základné znalosti, aj čo to v posilke odcvičené. Prax získaná pozorovaním a skúmaním seba samého počas rokov tréningu vie byť častokrát prospešnejšia ako odtrénovanie 10 klientov v priebehu pár mesiacov. Takýto úspešne ukončený kurz by následne mal predznamenať jednu jedinú vec. HLAD. Skutočný hlad po ďalších vedomostiach, hlad po aplikovaní naučenej teórie do praxe, hlad po hľadaní informácií a skúmaní pravdivosti naučeného. Bavíme sa teda o nejakom základnom kurze, nazvime ho kurz 1.stupňa. Pokročilejšie kurzy zamerané na detailnejšie postupy (napr. kurzy TRX, kurzy fyziotréningu, strečingu či core kurzy, výživové kurzy apod.) sú len skvelým nástrojom a doplnkom na získavanie ďalších a ďalších zručností v obore, ale tiež tu bude platiť, že množstvo certifikátov nebude znamenať 100% kvalitu trénera, aj keď nám naznačuje jednu podstatnú vec, a ňou je to, že tréner má záujem o vzdelávanie a rozširovanie znalostí a odbornosti. Mnou preferované kurzy sú tie u uznávaných jednotlivcov, trénerov s dlhoročnými skúsenosťami. Veľa inštitúcií takúto kvalitu v inštruktoroch neponúka. Naopak, ak si vyhľadáte tých najznámejších svetových trénerov, každý usporadúva určitú formu kurzov, seminárov, ktoré ponúkajú skutočnú informačnú hodnotu na základe praxe, skúseností a vedy. Ďalšou dnes už modernou metódou sú kurzy vykonávané online, čo je pre mňa už totálne mrhanie peniazmi. Internet je dnes tak dostupný, a plný informácií, že ak máte záujem o online výučby, stačí si nájsť tie správne zdroje a máte to v podstate zdarma (hlavne zahraničné zdroje).
Samoštúdium
Prechádzame k tomu najpodstatnejšiemu, hlavným znakom kvality trénera je záujem získavať informácie v momentoch, keď ho nikto nevidí, a keď výsledkom jeho snaženia nie je žiadny certifikát. Samoštúdium pre mňa znamená hľadať to, ČO MA ZAUJÍMA, a byť v tom čo najlepší. Kurzy sú nejakým spôsobom postavené, nie vždy davajú hlavu a pätu. Keď si ale hľadám konkrétne informácie, či už pomocou kníh, podcastov alebo článkov, presne sám sebe určujem, ČO SA CHCEM DOZVEDIEŤ, a od koho. Inštruktori na kurzoch majú nejaký svoj zdroj informácií, svoj pohľad na problematiku, ktorý "predávajú". Lenže viacero prečítaných kníh mi ponúkne viac pohľadov, z ktorých si viem poskladať to správne. Pamätajte, kniha pozná riešenie na všetko. Každá problematika, každý rébus vám vyriešia knihy, v nich nájdete odpoveď na všetko. Toto celé nebude samozrejme platiť len na činnosť trénera, ale samoštúdium je pre mňa
synonymum pre úprimný záujem o dobrovoľné vzdelávanie.
TRÉNERI, ak toto čítate, BERTE SVOJU PRÁCU ZODPOVEDNE NA 100%. Uvedomte si, že v mnohých prípadoch môžete aj hazardovať so zdravím človeka a skôr mu uškodiť. Veď klient je vlastne vašou vizitkou, tak správajte sa k nemu tak, ako ku sebe samotnému. Vybrali ste si túto prácu, venujte jej prosím maximum. Veď je to náš vysnívaný dreamjob. Spomeňte si na to, keď ste začínali, na to, čo vás vlastne motivovalo začať pracovať ako tréner - a toto nech vám dá odpoveď a nech vo vás skutočne rozhorí ten plameň, ktorý vám dodáva úsmev zakaždým, keď vkročíte
do fitness centra a idete vykonávať svoju prácu. Svoje poslanie.
Tak dobre. A ako sakra zistím, ktorý tréner je pre mňa ten správny?
Stretol som sa s viacerými názormi, resp. dôvodmi pre ktoré si klient vyberá trénera. Niekto podľa sympatií, niekto podľa referencií a recenzií, niekto podľa vzdelania, niekto podľa ceny tréningov. Ani jedno z toho nevieme označiť za správny prístup, aj keď cesta vzdelania dáva najväčší zmysel.
Veľmi veľa vám vie naznačiť úvodné stretnutie trénera s klientom, ktoré by malo byť samozrejmosťou (viac o tom píšem tu). Pýtajte sa, zisťujte, vnímajte slová trénera (zisťujte napríklad zdroje odkiaľ čerpá informácie, čo sa na daných kurzoch naučil, prečítané knihy, postupy ktorými sa riadi - a kľudne si všetko zapíšte a doma overujte). Keďže už úvodná konzultácia má absolvovať nejaké náležitosti, viete na 90% odhadnúť aj to, ako bude spolupráca pokračovať. Ak vám takáto konzultácia ponúknútá nebola, alebo si za ňu tréner pýta hneď peniaze, radšej urobte krok späť a hľadajte ďalej. Skúste absolvovať 3-4 takéto stretnutia, a urobte si vlastný dotazník, vlastné kritériá, ktoré vám pomôžu rozhodnúť sa. Následné presunutie sa do tréningového procesu a prístup, zanietenie a záujem trénera od úvodných tréningov vám dá celkom jednoznačne odpoveď na to, či ste si vybrali toho správneho, a správnym spôsobom vzdelaného trénera.